cua cà mau cua tươi sống cua cà mau bao nhiêu 1kg giá cua hôm nay giá cua cà mau hôm nay cua thịt cà mau cua biển cua biển cà mau cách luộc cua cà mau cua gạch cua gạch cà mau vựa cua cà mau lẩu cua cà mau giá cua thịt cà mau hôm nay giá cua gạch cà mau giá cua gạch cách hấp cua cà mau cua cốm cà mau cua hấp mua cua cà mau cua ca mau ban cua ca mau cua cà mau giá rẻ cua biển tươi cuaganic cua cua thịt cà mau cua gạch cà mau cua cà mau gần đây hải sản cà mau cua gạch son cua đầy gạch giá rẻ các loại cua ở việt nam các loại cua biển ở việt nam cua ngon cua giá rẻ cua gia re crab farming crab farming cua cà mau cua cà mau cua tươi sống cua tươi sống cua cà mau bao nhiêu 1kg giá cua hôm nay giá cua cà mau hôm nay cua thịt cà mau cua biển cua biển cà mau cách luộc cua cà mau cua gạch cua gạch cà mau vựa cua cà mau lẩu cua cà mau giá cua thịt cà mau hôm nay giá cua gạch cà mau giá cua gạch cách hấp cua cà mau cua cốm cà mau cua hấp mua cua cà mau cua ca mau ban cua ca mau cua cà mau giá rẻ cua biển tươi cuaganic cua cua thịt cà mau cua gạch cà mau cua cà mau gần đây hải sản cà mau cua gạch son cua đầy gạch giá rẻ các loại cua ở việt nam các loại cua biển ở việt nam cua ngon cua giá rẻ cua gia re crab farming crab farming cua cà mau

Trứng nướng rau củ

11/04/2017 19:40 GMT+7 | Thế giới

(Thethaovanhoa.vn) - Chỉ đơn giản là rau và trứng, nhưng cách chế biến này sẽ khiến bạn cảm thấy vô cùng thú vị đó!

Thành phần

- 454g bông cải xanh

- 375gr khoai tây (cắt khoai tây thành từng miếng vừa ăn)

- 1 củ khoai lang lớn (cắt khoai lang thành từng miếng vừa ăn)

- 1 củ hành tây tím, cắt thành từng miếng mỏng

- 2 thìa cà phê dầu ô liu

- ¼ thìa cà phê muối

- 6 quả trứng

- 50gr phô mai vụn

- ½ thìa cà phê tiêu


Thực hiện

- Làm nóng lò nướng ở nhiệt độ 425 độ F ( khoảng 220 độ C). Phun một lớp dầu vào khay nướng để chống dính.

- Cho bông cải xanh, khoai tây, khoai lang, hành tây, dầu, muối vào bát lớn trộn đều.

- Trải hỗn hợp rau vừa trộn vào khay nướng, nướng trong 10 phút. Mang rau ra trộn lại 1 lần nữa, rồi để vào lò nướng thêm khoảng 5 phút hoặc đến khi rau chín mềm. Đậy kín khay rau lại và để lạnh trong khoảng từ 8 - 24 giờ.

- Khi chuẩn bị ăn, mang rau ra để ở nhiệt độ phòng trong khoảng 30 phút trước khi nướng.

- Cho hỗn hợp rau vào lò nướng ở nhiệt độ 375 độ F (khoảng 190 độ C), nướng trong khoảng 5 phút sau đó mang rau ra khỏi lò.

- Sử dụng mặt sau của chiếc thìa gỗ để nèn, tạo thảnh 6 lỗ tròn nhỏ có khoảng cách bằng nhau trên khay rau.

- Đập trứng vào trong một chiếc bát nhỏ rồi rót trứng vào từng lỗ trên khay rau. Làm lần lượt đến khi lấp đẩy 6 lỗ tròn nhỏ bằng 6 quả trứng.

- Cho khay thực phẩm vào lò nướng, nướng trong khoảng 5 phút. Sau đó, rắc phô mai lên trên, nướng tiếp trong khoảng 5 đến 10 phút hoặc đến khi trứng chín.

- Rắc hạt tiêu lên trên và thưởng thức.

Theo Better Homes & Gardens

Cùng chuyên mục
Xem theo ngày
Đọc thêm