Angela Phương Trinh và loạt sao Việt tự tin khoe cơ thể cực 'chiến'
09/06/2023 09:33 GMT+7 | Giải trí
Không còn xuất hiện với cơ thể mảnh khảnh, gợi cảm, Angela Phương Trinh giờ gắn liền với hình ảnh mạnh mẽ, khỏe khoắn với cơ bụng sáu múi, cuồn cuộn cơ.
Sau 5 năm chăm chỉ tập luyện cùng HLV Phạm Văn Mách, thân hình của Angela Phương Trinh thay đổi rõ rệt. Không đi theo hướng "nữ chính mong manh", người đẹp giờ chuộng khoe body cơ bắp trong các bức ảnh mới.
Nữ diễn viên "Kính vạn hoa" tự tin khoe cơ thể bốc lửa trên trang cá nhân
Người đẹp sinh năm 1995 chia sẻ bí quyết để có vóc dáng khỏe khoắn, có phần lực lưỡng như hiện tại: "Chay trường, khí công, gym và ngồi thiền đúng phương pháp mỗi ngày để có sức khoẻ tốt nhé mọi người".
Khác với nhiều người thường ăn kiêng theo chế độ Low Carb hay Eat Clean, Phương Trinh lựa chọn ăn chay trường để giảm cân. Nhờ tập luyện cường độ cao với tạ, Angela Phương Trinh có vóc dáng "không mỡ thừa" với cánh tay săn chắc, eo phẳng lỳ và vòng ba chuẩn quả táo.
Cô nàng thường xuyên chia sẻ hình ảnh tập luyện cùng HLV Phạm Văn Mách
Angela Phương Trinh thường dành hơn 2 tiếng mỗi ngày ở phòng gym, đồng thời duy trì chế độ ăn chay trường (chủ yếu sử dụng gạo lứt) nhiều năm qua. Nữ diễn viên không đồng ý quan điểm cho rằng ăn chay không đủ dinh dưỡng và khó đạt được thân hình săn chắc, mà nhận định nếu biết cách ăn, mọi người đều có thể đạt được thân hình mong muốn.
Đam mê với bộ môn thể hình, Angela Phương Trinh cập nhật nhiều hình ảnh liên tục đến phòng tập để rèn luyện cơ thể. Cô không ngại khoe nhiều vị trí cơ thể như vai, lưng với cơ bắp cuồn cuộn, khác hẳn hình ảnh nhẹ nhàng trước đây.
Ngoài Phương Trinh, nhiều mỹ nhân Việt khác cũng chăm chỉ tập luyện để sở hữu cơ thể săn chắc.
H'hen Niê
H'hen Niê là một trong số đó. 3-4 ngày mỗi tuần, 2-3 tiếng mỗi ngày là lịch trình quen thuộc của Hoa hậu tại phòng tập.
Cô cũng kết hợp với chế độ dinh dưỡng phù hợp như hạn chế tinh bột, ăn nhiều đồ luộc, hấp và uống nước trái cây.
Với thân hình săn chắc cùng làn da nâu bóng, H'Hen Niê thường được bạn bè khen vóc dáng "hợp đi thi thể hình" mỗi khi khoe body
Nhã Phương
Dù lúc còn độc thân hay khi đã có chồng con, Nhã Phương luôn xuất hiện với vẻ đẹp trong sáng, điệu đà và diện đầm váy bồng xoè. Có lẽ vậy nên ít ai để ý nỗ lực giảm cân sau sinh cô nàng vô cùng quyết liệt.
Thậm chí người đẹp còn thon gọn hơn cả lúc chưa làm mẹ. Nhã Phương chọn làm bạn với rau củ, trái cây và sữa tươi không đường để giữ cân.
Dù đã là mẹ một con nhưng người đẹp gốc Đắk Lắk vẫn giữ vững phong độ về vóc dáng, thậm chí bờ vai và cánh tay còn nhỏ gọn hơn trước.
Khởi My
Vốn sở hữu dáng vóc nhỏ bé và nụ cười ngọt ngào, dễ thương, không ai nghĩ Khởi My lại có múi bụng đến nam nhân cũng phải ghen tị. Từng có thời gian “tròn trĩnh" hơi quá, Khởi My quyết tâm giảm cân bằng cách thay đổi chế độ ăn uống nghiêm ngặt và dành nhiều thời gian tại phòng gym, chạy bộ mỗi sáng, bơi lội và tập nhảy. Cô nàng chia sẻ rằng hạn chế ăn vào buổi tối và tạm biệt đồ ăn chiên xào, dầu mỡ chính là bí quyết.
Để có được cơ bắp rõ và đẹp thế kia, trong thực đơn của Khởi My thường có lòng đỏ trứng gà, ức gà, thịt bò bắp hoặc thịt nạc thăn để giúp tái tạo và phát triển cơ
Nữ ca sỹ thường xuyên chia sẻ hình ảnh cơ thể sáu múi trên mạng xã hội. Vợ chồng nhà Khởi My - Kelvin Khánh cũng thường xuyên tập luyện chung.
Miu Lê
Từng có thời khủng hoảng vì tăng cân sau đó giảm cân không đúng cách, Miu Lê giờ tràn đầy sức sống nhờ biết cách chọn những bài tập gym phù hợp thể trạng. Nữ diễn viên chăm chỉ tập cùng tạ nặng, nâng mức dần theo thời gian để phát triển mạnh các nhóm cơ bụng, mông và đùi.
Miu Lê thường xuyên khoe cơ thể "lực lưỡng", đối lập vòng eo gọn gàng, săn chắc. Từ khi có thân hình khỏe khoắn, người đẹp tự tin hơn khi diện những trang phục gợi cảm.
-
30/11/2024 13:53 0 -
-
30/11/2024 11:44 0 -
30/11/2024 11:34 0 -
30/11/2024 11:32 0 -
30/11/2024 10:55 0 -
30/11/2024 10:05 0 -
-
-
-
-
30/11/2024 09:18 0 -
-
-
-
-
-
-
-
- Xem thêm ›
